Todos queremos que nuestro cuerpo esté fuerte y sano durante el máximo tiempo posible. Para cuidar tu cuerpo son muchas las actividades que puedes hacer. Aunque no existe algo certero que pueda combatir el paso del tiempo, hay varios hábitos que ayudan a retrasar al menos algunos de los efectos del paso de los años…
¿Qué puedo hacer si mi bebé no duerme? Preguntas como ¿Qué debo saber de Dormir y bebés? ¿Qué puedo hacer si mi bebé no duerme? o ¿Cuántas horas debe dormir mi bebé? te queremos traer la información más relevante en cuanto al tema y así poder ayudarte con el cuidado del pequeño angelito de la…
El insomnio es algo que a muchos nos afecta pues se estima que aproximadamente el 50% de la población adulta padecen insomnio en alguna etapa de su vida y que un 30% lo sufren de manera transitoria como consecuencia de episodios de estrés o depresión. pero algo que quizás desconocías es que existen diferentes tipos…
¿No consigues dormir bien? ¿Cualquier ruido te despierta?. Cuando vas a la cama, ¿te preocupas porque crees que no vas a descansar?. ¿Te despiertas en medio de la noche y ya no puedes volver a conciliar el sueño o no puedes dormir las horas que deseas?. Uno de los problemas de sueño más comunes, es…
¿Te has detenido a pensar en los trucos a los que acudes para trasnochar? Hay quienes se apoyan en el café, otros en energizantes y algunos, en improvisadas combinaciones de azúcar y cafeína. Te explicamos cuáles son los verdaderos efectos de bebidas y alimentos consumidos, comúnmente, para mantenerse despierto. La cafeína siempre es una opción, siempre…
